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今朝は雨が心配されましたが、朝5時には雨が上がっていました。何とか朝活ジョグがやれそうなのでGLFの駐車場に向かいました。10分前には誰もいなかったのですが、5分前にAさんが現れて二人でりんくうビーチまでペアランしました。二人だといつもより少しペースが早く息切れしました。３Km過ぎ頃は汗が出てきて快調に走れましたが、残り１Kmでは足が重くなてきて息も荒くなりました。最大心拍数は195bpm、平均心拍数は156bpmになっていました。196bpmは行き過ぎだと思います。多分170bpmくらいだと思っています。自分的にはラストも粘れてなんとかペースを上げながらフィニッシュできたことは良かったです。

スポーツと健康づくりがまちに根付いて誰もが運動でき、運動が生活習慣となり、バランス良い食生活を手に入れてウェルネスライフを手に入れらる環境づくり、コミュニティづくりを目指します。産官学医の連携することでウェルネスな環境づくりが進みます。

キーワードは、人、地域、企業、行政ですね。