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6月1日(日)の刈谷リレーマラソン大会で総勢18名が走ります。両チームとも男女混合でフルマラソン42.195Kmを繋ぎます。１周1.5Kmのコースを28周します。１チーム9名で構成しています。多い人は５〜６周走ります。この時期の５周、6周はかなりきついと思われます。水分補給で体調を崩さないように走りたいものです。最後まで襷を繋いで13:００までにゴールできれば合格です。9:00スタートですので4時間で完走でしたいです。が無理はせず、頑張りすぎない程度に走り切りたいです。

今日は久しぶりに3.9Kmジョグしましたが、割と調子はよかったです。スピードには乗れませんでしたが、比較的気持ち良く走れました。ラスト200も上げてゴールしました。少しずつ走る体につくっていきたいです。走ることで身体を絞って心を広く強くポジティブとなりたいです。本当に朝活ジョグで気分爽快、脳も活性化します。私のウェルネスはやっぱり、朝ジョグからスタートします。自分に合ったウェルネススタイルを築きましょう！