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コグニサイズとは、国立長寿医療センターが開発した、認知症予防を目的とした運動プログラムのことです。運動と認知課題をを同時に行うことで、脳と体の機能を同時に刺激し、認知機能の維持・向上を目指します。

本日もイオンモール常滑のイオンホールにて開催しました。
ストレッチ＋貯筋運動＋コグニサイズをいつものように行いました。コグニサイズは非常に人気です。みなさんが一生懸命にラダーを使って運動します。

このきらきら体操がもっともっと広がって毎回30名以上となるように広めていき、元気なお年寄りが増えるように取り組んでいきます。