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きらきら健康づくり体操
フレイル予防、認知症予防そして健康と体力づくりのための体操教室です。1時間のプログラムです。
①身体をほぐしながらストレッチ体操
②椅子に腰掛けたままの筋力運動、
③コグニサイズ、グループレッスン、音楽に合わせたゲームなど
④または有酸素運動
①と②は毎回ほとんど同じ内容にはなりますが、③と④は毎回新しいことを取り入れて皆さんにチャレンジしてもらっています。

今は、常滑市内で４ヶ所で週に５回、半田市内で１ヶ所１回開催しています。各教室とも初めは数人からスタートして１年くらいで10人以上になります。月曜日のイオンモール常滑ではイオンホールにて開催するときは30名を超えてきています。本当にありがたいことです。また、熱心な高齢者が多いことに驚かされています。週一回以上参加される人は70％を超えています。本当にすごいことだと感じます。いつまでも元気に過ごして欲しいです。
知多半島全域にきらきら体操を広げていきたいと思っています。
ウェルネスあふれる知多半島は、
プロのバスケチーム(３X３ )、きらきら健康づくり体操、グリーンライフキッズ、健康経営認定企業増、などなど
楽しみになってきました。

半田で始めているグリーンライフキッズも徐々に進んでいます。

GREENLIFE FITNESSはウェルネス企業としてウェルネスあふれるまちづくりに貢献していきます。
GREENLIFE FITNESSが考えるウェルネスとは、
身体的、精神的、社会的な健康づくりを基盤として、ワーク・ライフともに心豊かで輝き続ける人生を目指すこと。
です。

初めてのフィットネスとして誰でもが気軽に挑戦できます。