カウンセリング＆パーソナルトレーニング
2023.4.13
パーソナルストレッチ
1月21日グランドオープンから間も無く３ヶ月が経とうとしています。
継続してご利用していただいている皆様には心から感謝申し上げます。。
運動をすることが生活習慣となっている皆様にもっとウェルネスになってもらいたいと思っています。
私たちスタッフも日々成長し続けていく中でパーソナルトレーニングの研修も修了したスタッフもいます。
4月より
カウンセリング、パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ
の予約を開始しています。
ぜひ一度カウンセリングを受けていただき、運動習慣の大切さと今の体に適した筋トレやストレッチ方法などを見直していきましょう！
モーニング前のフィットネスを推奨しています。
朝活しましょう！
今朝は３Kmのジョグをしました。新鮮な空気の中をゆったりとジョグしましたが、心拍数は１７０bp以上にリマした。最大１９３bpmでした。
今日1日が幸せでありますように！
by saida