昨日のマラニックから一夜明けた今日は心地よい筋肉痛になりました。もう一度ハーフマラソンを走れる体力をつけたいと思っています。
2023.10.19
今日と明日の夕方は知多学園様の高浜地区の施設でヨガなどの出張レッスンを行います。対象は知多学園様の職員、社員です。健康経営で職員、社員の健康増進と運動習慣の定着を目指しての取り組みです。45分のプログラムを今日2本、明日2本を行います。それぞれ内容は異なりますのでご希望のプログラムに応募してもらっています。今回はお試しレッスンとなっています。今回の結果を踏まえて次回からの内容を練っていく予定です。皆さんが楽しんでもらえることを願っています。