次回の朝活ジョギングは11月９日です。スタート時間は7時00分になります（11月より変更）。臨時開催は11月18日土曜日の9時00分スタートです。
2023.11.1
朝活ジョギングに最適な季節ですね。今朝は5:50に家を出て5分歩いてからジョギングしました。２７分間も走れました。日の出前の新鮮な空気を大きく吸い込みながら速歩してから市の体育館に向けて山を登りました。ゆっくりと一歩一歩息を切らしながら登ります。帰りはほとんど下りです。汗も少しかいてラスト５０mでスピードも上げてゴールです。
はあーはあー言いながらまた5分ほど歩きながらクーリングダウンです。
また明日も朝活ジョグします。１２月１０日の東海ハーフマラソンに合わせていきたいです。
では、今日も良い１日を！！
１１月２６日(日)は
「さわやか健康リレーマラソン大会」
に『GLFジョギング同好会」として参加します。（１２名が既にエントリー済み）