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提供できるフィットネスクラブであり続けます。そして、「わたしも、あなたも、みんながウェルネス！」を目指した活動をコツコツと積み重ねていきます。私たちの考えるウェルネスは、
「身体的、精神的、社会的な健康づくりを基盤として、ワーク・ライフともに心豊かで輝き続ける人生を目指すこと」
です。
このようなウェルネスな生活を手に入れるには
①ワーク・ライフともにそれぞれの具体的な目標を持つこと
②その目標に向かって成長し続けるために少しの努力を継続すること
③そして、日常を積極的に楽しむこと
です。
このことを自分自身で実践し、実証していきます。目標に向かって努力し続けていること自体が楽しみになります。努力することで成長を感じますし、さらに積極的に努力しますよね。無理なく楽しんで努力することが大事だと思っています。

今朝の朝活ジョグは、５Km走でした。32分53秒がゴールタイムです。少し頑張って走りました。ハーフマラソンが走れるようになりたいです。朝活ジョグをした日の1日は充実します。

1月21日の一周年感謝祭をよろしくお願いします。