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GREENLIFE FITNESS（グリーンライフフィットネス）では１回30分で週２回の
運動習慣を推奨しています。

運動習慣＋ヘルシーな食事＋休養（リラクゼーション）

少しずつ生活習慣として定着できるようなライフプランを立てていきましょう！
土曜日や日曜日はモーニング前のフィットネスでウェルネスに向けた1日を
スタートできるといいですね。

今日も元気に過ごしましょう！

saida