朝活ジョギングしました。今月から早朝６時００分スタートなりました。日の出の時刻に合わせたジョギングです。朝日を浴びてのランは最高です！
2024.3.14
3人が集まってのジョギングでした。Nさんは先日の日曜日にウィメンズを完走した後にもかかわらず元気に走っていました。60代とは思えない体力に敬服します。私も負けずにランを楽しめる体づくりをしていきます。桑葉から仲間と一緒に走れることの喜びは何にも増して最高です。少し眠いし、少し息苦しくても仲間と一緒なら頑張れます。これからの季節は早朝ジョグが最高です。やれる人たちだけで体力づくり、健康づくり、仲間づくりをしませんか？無理は禁物です。やれるところから、歩きがあっても胃です。少しから始めてみませんか？
参加してくれたNさん、Tさんありがとうございました〜〜〜〜！
