「キラキラ健康づくり体操」の無料体験会がイオンモール常滑のサウスコートで行われました。今日は認知症予防のためのコグニサイズをやりました。
2024.4.22
「コグニサイズ」とは、国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。
英語のcognition（認知）とexercise（運動）を組み合わせたcognicise（コグニサイズ）。
午前中には１３人、午後からは８人が参加して行いました。初めてにもかかわらず難なくやてしまう人も多くいました。しかしできるからやらなくていい訳ではなく、やり続けることでさらに認知予防であったり、体力の低下予防に貢献します。5月は13日、20日、27日の月曜日１０：００〜１１：１５までインホールで行います。
キラキラ健康づくり体操
ぜひ参加してください！参加者を募集しています！
