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GLFで「キラキラ健康づくり体操」&サロンがありました。9名が参加してくれました。認知症の予防のためにコグニサイズのトレーニングもやりました。

2024.5.21

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コグニサイズのトレーニングは体と脳を使用したトレーニングです。初めのうちはなかなかうまくできませんが、少し慣れれば脳の働きが良くなってスムーズな動き動きになってきます。