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今年の１月から７月ごろまでほぼ毎日朝活ジョグを楽しみました。７月中旬頃から走ると足に痛みを感じ走ることができなくなり徐々に朝活から遠ざかっていました。特に９月〜１０月ごろまでは朝活を何もせずにダラダラと朝を過ごしていました。

先日、上からの声で
『いい習慣をつけなさい！』
『自分を創りなさい！』
という言葉を聞いてから、朝活をやり始めました。聖書を学び、体を動かし、ウォーキングを15分やるようになりました。

いい習慣をつけましょう！