多屋団地のふれあい健康サロン
2023.3.16
14日の火曜日 ９：４５〜１０：３５
GREENLIFE FITNESS のスタジオで
ストレッチ＋貯筋運動
をやりました。笑ありの楽しい時間となりました。
軽い運動ですが、確実に
貯筋
できました。多屋団地の人たち向けに月１回の貯筋運動が定着できるように働きかけて行きたいです。
グリーンライフフィットネスでは、毎月の第一火曜日から第四火曜日まで
「ふれあい健康サロン」を開催しています。今は鬼崎地区の多屋、榎戸、蒲池、西之口の高齢者が対象です。
皆さんがもっともっと元気になり生き生きと生活できることで健康寿命が伸びることを願っています。
by. saida