朝活体操に参加しました
2023.3.19
3月18日の土曜日 ８：００〜８：４５（ストレッチ＋ヨガ＋筋トレ）
竜次マネージャーによるレッスンが行われました。
私も参加して体験しました。ヨガのポーズがなかなかできずに苦闘しました。
短い時間でしたが、内容は盛り沢山あり充実のレッスンでした。
竜次マネージャーは西尾市で毎水曜日に４会場４レッスンを開催しています。もう何年も継続してやり続けています。
そのベテランの人気インストラクターが講師を務めてくださったのですから感謝です。
その後、併設のヘルシーカフェでの朝食も美味しくヘルシーでした。昨日は特別メニューで和食の
鯖定食も提供してくれました。私は鯖定食をいただきました。
朝活体操から始まり、一日が快適に元気よく過ごせたました。やはり朝からの体操は気持ちいいですね！。
- 次回は ２１日(火)の春分の日です。
- 朝活体操 × モーニング
ぜひ体験してみて下さい。
参加費は500円（税込）です。
春になりました。少しずつ朝フィットネスする人が増えてきています。
４月は朝活ジョグも加えていきたいです。
色々な朝活をやれるサークルができるといいですね！
朝活サークルを募集しています。
よろしくお願いします。
by saida