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3月18日の土曜日　８：００〜８：４５（ストレッチ＋ヨガ＋筋トレ）
竜次マネージャーによるレッスンが行われました。
私も参加して体験しました。ヨガのポーズがなかなかできずに苦闘しました。
短い時間でしたが、内容は盛り沢山あり充実のレッスンでした。
竜次マネージャーは西尾市で毎水曜日に４会場４レッスンを開催しています。もう何年も継続してやり続けています。
そのベテランの人気インストラクターが講師を務めてくださったのですから感謝です。
その後、併設のヘルシーカフェでの朝食も美味しくヘルシーでした。昨日は特別メニューで和食の
鯖定食も提供してくれました。私は鯖定食をいただきました。
朝活体操から始まり、一日が快適に元気よく過ごせたました。やはり朝からの体操は気持ちいいですね！。