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実身美(さんみと読みます）のホームページより

「実」があって、「身」体によくて、「美」しい

食べることは生きること
毎日の食べ物で私たちの身体は作られています。「実」のあるごはんで、皆様がいつまでも健康でありますよう！

酵素ドレッシングは3年連続で、　「お取り寄せ大賞」　受賞しています。

酵素、不足していませんか？
加齢と共に減少し、若さと健康の鍵と言われる酵素。

無添加にこだわった実身美の「酵素ドレッシング」は、旬の生野菜をすりおろし、非加熱のまま、生の野菜や果物の色と味を生かして作っております。

①原料（内容量）の６割以上が「生」の有機玉ねぎ。
②「非加熱」だから酵素イキている。
③美味しさ格別！食べた人の９割が「美味しい！」

そもそも「酵素」とは？
「触媒」と言って、化学反応を促進する働きを持つ物質で、人体内では
消化酵素　や　代謝酵素　が働いています。

朝活体操を推進しているフィットネスクラブ
モーニン前のフィットネス
朝食前のラジオ体操
早起きジョギング後の全身シャワー
はじめてのフィットネス
常滑市内にあるフィットネスクラブ
今日は生憎の雨ですが、心と身体は明るく晴れますように！
良い１日を！

今朝は6ヶ月ぶりに5.５Kmを約40分かけてジョグしました。
いい汗がかけたことに感謝です。少しずつ走れるようにしていく目標を立てています。
目標があることは楽しいことですね！

by. saida