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今年の冬からなんとか青海地区での開催ができるように働きかけてきました。やっと青海公民館で開催することができます。いろんな人の力を借りて開催できることに心から感謝の思いでいっぱいです。本当にありがとうございます。これから私たちが努力して一人でも多くの人が健康づくりのために活用してほしいです。
キラキラ健康づくり体操の特徴は、
①ストレッチをゆる〜くやります。
②貯金運動を椅子にかけながらできます。もちろん立ってやる場合もありますが、、
③グループレッスンと脳トレのコグニサイズレッスンが中心です。
3人のインストラクターが担当します。楽しく笑いながら少しきつい筋トレも行います。
毎週金曜日の9:30〜10:30 青海公民館の視聴覚室をメインとしています。
視聴覚室が使用できないとき、青海公民館が使用できないときは青海地区の他の公共施設を利用します。
開催まで首を長くしてお待ちください。