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モーニング前の『朝活ジョグ』は朝7時にグリーンライフフィットネスの出入り口からスタートします。
準備体操とストレッチをやってからジョギングします。
今回は第一回の『朝活ジョグ』ですのでゆっくりとおしゃべりしながらのジョギングとなります。
コースは飛香台まで行って戻ってくるコースです。約３Kmだと思っていますが、、

参加者を募集しています。予約は入りませんので朝早起きしてぜひ7時までにお越しください。
ヘルシーカフェは、8時からのオープンとなっていますのでシャワーを浴びてからモーニングを食べるもよしですね。
今の楽しみはグリーンライフフィットネスの駅伝チームを結成することです。
会員でなくても朝活ジョグには参加できます。駅伝チームのメンバーにもなれます。

さあー、始めましょう！
〜〜〜〜早朝ジョギングライフを！！〜〜〜

飛香台の常滑中学校近くには鶯の囀りが聞こえます。頑張って飛香台まではジョグしたいですね。
有酸素運動をすることが健康の源になりますが、早朝がプラスされればさらに健康が倍増すると思っています。

〜〜〜〜〜　さあ〜、始めましょう！早朝ジョギングを　〜〜〜〜　

by saida