本日10時〜11時にふれあい健康サロ19名参加で開催されました。
2023.4.25
本日は多屋地区の『ふれあい健康サロン』が行われました。
メンバー11名、スタッフ8名の合計19名でした。いつものようにインストラクターと楽しく会話を弾ませながら
『貯筋運動』
『脳トレ運動』
をやりました。皆さんかなりしっかりと運動できています。簡単な筋トレを繰り返して行うことで
『貯筋』
できます。この調子で続けていきましょう！
『貯筋』も継続が大切ですね！
次回の朝活ジョギングは５月１日です。
参加可能な方は、朝７：００にGLFに集合です。