心身ともに健康な生活をするための三要素は、適度な「運動」、バランスの取れた「栄養・食生活」、心身の疲労回復と充実した人生を目指す「休養（睡眠）」と言われています。
2023.5.17
GREENLIFE FITNESSでは適度な運動ができる環境を整えています。また、併設のヘルシーカフェではバランスの取れた食事を提供しています。運動を習慣化している人の人数は少しずつ増えてきています。それに比べてヘルシーカフェを利用する人数は増えもせず減りもせずの横這いで推移しています。今回、メニューと価格を見直しました。週に1回ぐらいはバランスの取れたヘルシーカフェ提供の食事を味わっていただければありがたいです。また、ヘルシーカフェではテイクアウトも可能となっています。ぜひテイクアウトもご利用していただければ嬉しいです。
あまり重要視されていないように感じている休養（睡眠）が非常に大切だと考えています。十分な休養を取れている状態であれば意欲が湧いてきますし、活力が高まりポジティブ思考となるのではないのでしょうか？一日一日が充実して輝く人生につながっていくことでしょう！
今日1日も良い日でありますように！！
運動習慣とバランスの良い食事と休養（睡眠）のある毎日になりますように！
by. saida