昨日、多屋地区のふれあい健康サロンが行われました。インストラクターは、GLF専属の杉江和美と鈴木春奈の二人が担当しました。レッスン内容はストレッチ、貯筋運動、脳トレ体操、脚の筋トレとバランス強化などでした。私も参加して皆さんと一緒に楽しく運動できました。
2023.6.14
1時間のレッスンのために２〜3日前から準備していただいた2人のインストラクターも楽しんでいました。先生も生徒も一緒に楽しくできることが何よりです。毎週1回ですが、このレッスンを通してインストラクターとしての成長を非常に楽しみにしています。
また、地域の高齢者がもっともっと元気になって余生を幸せいっぱいに過ごせることを心から願うばかりです。そのためには運動習慣をつけて人とお話しすること、栄養のある食事、十分な睡眠ですね。私も毎日実践できるようにしたいです。
24hフィットネスジムのグリーンライフフィットネス
ホットヨガスタジオのあるグリーンライフフィットネス
ボルダリング大会を開催するグリーンライフフィットネス