「はじめての栄養講座＆フィットネス」の講師は大学生の優芽＆珠好でした。物怖じせずにしっかりと講師を務めていました。80点の合格点です。さらに自分磨きをして成長することを願っています。
2023.8.19
栄養講座は、サルコペニア、ロコモティブシンドローム、フレイル予防のための食事と栄養について、夏バテ予防のための食事と栄養について話してくれました。また、いろいろな食事メニューも教えてくれました。その後のストレッチとリズム体操、筋トレなどもやりやすく楽しくできるものを選んでくれました。参加人数は10名でしたが、それぞれが笑いながら楽しくできました。
講師の2人には拍手です。ありがとうございました。
また、お願いいたします。
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